Rabu, 12 Desember 2012

Cara menghilangkan kulit kusam dan kering

mengatasi kulit kusam dan keringBila musim panas tiba banyak sekali dari kita yang mengalami kulit kering dan kusam. Hal tersebut menjadikan kita mati-matian untuk mengatasinya. Berikut ini kami sajikan cara menghilangkan kulit kusam dengan dengan cara yang alami dan mudah.
Kulit kusam kadangkala tidak hanya ada ditangan dan dikaki, kadangkala wajah pun juga terlihat lebih kering dari biasanya. Karena itu langkah awal yang harus Anda lakukan adalah membersihkan wajah  sebelum Anda tidur malam. berikutnya yang harus dilakukan pada pagi harinya adalah membasuh wajah dengan menggunakan  air hangat setelah itu gunakan pelembab.
Anda juga dapat melakulan scrub pada wajah, kulit tangan dan kaki menggunakan bahan yang lembut. Pilih bahan scrub yang tidak kasar untuk menghindari robeknya permukaan kulit Anda, lakukan seminggu sekali sebagai  proses pengelupasan atau peluruhan sel kulit mati.
Kulit muka yang kusam akan terlihat lebih kenyal dan segar bila Anda  membersihkan wajah dengan susu pembersih dan tidak menggunakan penyegar yang mengandung alkohol. Untuk mempertahankan kulit Anda agar wajah, kulit tangan dan kaki Anda terlihat segar dan lembab konsumsilah  vitamin E dan suplemen yang mengandung fatty acid seperti ekstrak ikan cod maupun alpukat. Cara mudah dan termurah adalah konsumsi Tauge.
Mengatasi kulit kusam juga bisa dengan memanfaatkan kentang. Caranya adalah cuci bersih kentang kemudian  kupas dan parut. Kemudian gunakan sebagai masker wajah selama kurang lebih 5-10 menit, gosok dengan memutar pelan pelan-pelan. Bila sudah, segera  bilas dengan air dan cuci wajah dengan facial foam. Demikian, semoga kulit muka, tangan dan kaki Anda kembali segar dan tidak lagi terlihat kering dan kusam.

Manfaat peeling untuk wajah bersih dan cantik

Memiliki wakjah yang bersih, cantik dan sehat adalah dambaan setiap wanita. Apalagi jika wajah tersebut bebas flek, kusam dan bekas jerawat. Namun dengan seiring aktifitas yang padat yang mengharuskan untuk keluar rumah dan terpapar sinar matahari kerapkali menjadikan kulit wajah menjadi  kusam, flek, dan menumpuknya  kulit mati yang kadangkala susah dibersihkan bila hanya  dengan  sabun wajah.
Peeling adalah suatu proses perawatan kecantikan dimana bahan-bahan peeling dapat mengangkat  atau melakukan pengelupasan bagian kulit terluar sehingga lapisan kulit yang paling baru menjadi  lebih sehat.
Ada dua proses peeling, yakni chemical peeling, atau peeling kimia yang menggunakan metode pengelupasan kulit dengan menggunakan cairan sebagai bahan dasar untuk mempercepat proses pengelupasan. Nah, proses chemical peeling menggunakan tingkatan sesuai masalah kulit yang diderita, dimana pada setiap  tingkatan menggunakan cairan kimia yang berbeda pula. Contohnya:
  • Super facial peeling dengan menggunakan AHA atau alphahydroxyacids yang mampu menghilangkan masalah kulit kusam, kasar dan kering.
  • Pada Proses Medium peeling   ini  bahan-bahan peeling tersebut mampu menghilangkan bekas jerawat dan kerutan dengan menggunakan trichloracetic acids (TCA). Sedangkan masalah kulit yang agak berat seperti flek hitam dan keriput dianjurkan untuk menggunakan perawatan deep peeling dengan bahan dasar carbolic acid.
Selain chemical peeling, proses peeling yang lain adalah mechanical peeling yakni suatu metode  pengelupasan kulit dengan menggunakan alat. Salah satu caranya menggunakan metode mikrodermabrasi, dimana alat yang digunakan adalah aluminium kristal oksidasi. Proses peeling ini terbilang cepat dan langsung sehingga kulit akan terlihat  kemerahan dan akan mempercepat proses tumbuhnya kulit wajah yang baru.
Bila proses peeling telah dilakukan dan pengelupasan kulit terjadi sebaiknya segera lakukan perawatan intesif pada wajah Anda karena saat tersebut adalah  saatnya pembentukan sel kulit baru. Bila Anda keluar rumah usahakan mengunakan payung meski tidak hujan, gunakan pula sunblock  yang memiliki  kadar spf 30%  dan jaga agar kulit wajah tidak terkena bedak berlebihan.
Manfaat peeling Untuk Kulit Wajah bila diringkas antara lain:
  • Peeling dapat memutihkan kulit wajah
  • Peeling dapat mengangkat kulit mati
  • Peeling dapat menghilangkan pigmentasi
  • Peeling dapat menipiskan hiperpigmentasi atau flek hitam
  • Peeling dapat meremajakan kulit dari dalam
  • Peeling dapat mengurangi kerut dan mengencangkan kulit wajah
  • Peeling dapat merangsang pembentukan kolagen
  • Peeling dapat memulihkan  kesegaran dan menipiskan kerutan-kerutan halus
Proses dan Tata Cara Melakukan Peeling untuk Wajah, yakni :
  • Bersihkan wajah dengan cucumber atau cairan pembersih. Jika sudah, oleskan krim peeling pada wajah. Beberapa menit kemudian kulit akan terasa kencang, agak perih dan sedikit agak gatal untuk kulit wajah yang sensitif .
  • Biarkan krim melekat kurang lebih 1-2 jam. Bila sudah, bersihkan dengan air.
  • Ingat kulit yang sudah dipeeling biasanya akan mengelupas dan terasa tipis sehingga bila bepergian harus diolesi dengan sunblock beberapa waktu hingga muncul sel-sel baru diwajah.

Cara menghilangkan bekas jerawat

cara menghilangkan bekas jerawatJerawat muncul dikulit wajah yang mulus tentu tidak menyenangkan, apalagi bila bekas jerawatnya tidak hilang.  Banyak kaum remaja putri yang termasuk mungkin Anda yang telah mencoba berbagai macam cara menghilangkannya.  Ada yang mencoba menggunakan cara alami atau tradisional. Bahkan ada yang menggunakan bahan obat-obatan, termasuk membersihkan flek hitam di wajah. Lalu apa sih jerawat itu? Jerawat adalah keadaan dimana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Salah satu penyebab timbulnya  jerawat adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit serta adanya sel sel kulit mati yang menyumbat keluarnya minyak dari dalam kulit.
Nenek moyang kita sudah menguasai dan mewariskan cara menghilangkan bekas jerawat di wajah secara tradisional dengan mudah. Yaitu dengan jeruk nipis, buah apel, buah nanas, madu, asam jawa, kunyit dan sari pohon teh. Berikut penjelasannya :
  • Masker Buah Nanas atau Apel
    Caranya parut buah tersebut dengan parutan tradisional kemudian balurkan pada wajah Anda. Diamkan selama 15-20 menit. Saat terbaik melakukan ini adalah pada saat sebelum tidur malam.
  • Madu dan Jeruk Nipis
    Madu yang dicampur dengan jeruk nipis dapat menjadi alternatif yang bagus sebagai cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat. Caranya keduanya dicampur, kemudian oleskan pada wajah Anda secara merata selama 15-20 menit setelah bangun tidur.
  • Bubuk kayu cendana dan Pasta
    Cara Menghilangkan bekas jerawat bopeng bisa juga dilakukan dengan bubuk kayu cendana, dimana ia dapat menutupi pori-pori  kulit yg membesar karena bekas jerawat. Cara mengobatinya adalah dengan mengoleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan selama semalam. Setelah itu bilas menggunakan air dingin pada esok hari. Bekas jerawat akan cepat hilang bila kita menggunaknnya secara rutin dan telaten.
  •  Bubuk kayu cendana dan Air Mawar
    Anda dapat mengurangi bekas jerawat dengan cara mengoleskan bubuk kayu cendana yang dicampur dengan perasan air mawar. Usahakan masker pada malam hari dan dibersihkan pada pagi hari. Untuk antisipasi agar kulit tidak kering, Anda dapat menambahkan susu pada ramuan bubuk cendana. Sebaiknya gunakan beberapa jam saja.Jangan sampai semalaman.
  •  Es Batu
    Cara sederhana untuk mengatasi bekas jerawat yakni dengan es batu.  Pori-pori yang membesar karena jerawat, dapat ditutupi dengan cara mengopres pada wajah wajah. Lakukan sekurang-kurangnya waktu + 15 menit tiap hari.
  • Timun atau Tomat
    Timun atau tomat memiliki efek dingin dan mengencangkan kulit. Hal ini cukup bagus untuk memasker wajah yang ada bekas jerawatnya. Caranya oleskan timun atau tomat yang sudah dibelah pada area wajah selama 15 menit. Bilas. Lakukan tiap pagi dan sore hari. Manfaat lain dari tomat adalah ia dapat mengecikan pori-pori wajah dan bermanfaat untuk menghilangkan komedo serta mengurangi kulit yang berminyak.
Dari metode perawatan wajah berupa cara menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam diatas langkah terbaik yang harus Anda lakukan pertama kali adalah mengkonsultasikan keadaan wajah Anda kepada dokter ahli kulit dan kecantikan yang ada di kota Anda, karena bagaimanapun setiap wajah memiliki sensitifitas yang berbeda satu dengan yang lainnya. Termasuk apakah seseorang alergi dengan bahan-bahan tertentu. Meskipun itu berbahan tradisional atau alami sekalipun.  Alih-alih ingin mendapatkan kembali wajah yang mulus karena bekas jerawat malah nantinya akan semakin parah akibatnya.

Cara menghilangkan kantung mata

cara mudah menghilangkan kantung mataApakah kantung mata Anda seperti panda? Tentu hal yang tidak menyenangkan apabila kantung mata terdapat lingkaran hitam, kerutan halus di bawah mata sehingga tampak mata turun. Apakah ini semua merupakan tanda-tanda penuaan? Bila ya, kenapa banyak remaja putri yang mengalami hal tersebut? Adakah cara menghilangkan kantung mata secara alami? 
Cara alami dan mudah yang bisa kita lakukan untuk menyamarkan kantung mata yang menghitam adalah dengan mengompres area mata dengan kantong teh celup yang dibekukan, irisan timun, atau es batu.  Untuk sementara waktu cara tersebut cukup efektif untuk mengembalikan kecantikan wajah Anda.
Perlu dikteahui teh hijau juga dapat menjadi salah satu solusi mengatasinya agar terlihat samar. Hal ini karena senyawa anti inflamasi, yang disebut EGCG, yang terdapat dalam teh hijau mampu mengurangi cairan yang menyebabkan mata terlihat sembab. Demikian menurut ahli dermatologi Audry Kunin, dalam bukunya The DERMAdoctor Skinstruction Manual.
Penyebab utama menurut  menurut Ellen Marmur, MD, seorang ahli  dermatolog dan cosmetic surgery dari Sinai Medical Center, New York, AS,  adalah berawal dari noda kecil yang tidak dirawat.
Masih menurut pakar kecantikan wajah tersebut kantung  mata di bawah kelopak yang semula tak begitu terlihat, tapi bila tak segera diatasi lama-lama akan semakin terlihat  jelas.  Cara mengurangi dan menghilangkan kerutan sebaiknya sudah mulai dilakukan pada usia 20-an dengan  mengoleskan eye cream di sekitar mata untuk menjaga kekenyalan kulit wajah dibawah mata.
Proses terjadinya kantung mata adalah adanya lemak di bagian bawah mata yang diikat oleh ligamen. Seiring faktor usia makin lama ligamen ini akan melemah sehingga lemak terdorong dan menumpuk di bawah mata, sehingga terlihat seperti kantung. Tetapi penyebab terjadinya tidak hanya faktor penuaan saja, penyebab lainnya adalah faktor keturunan dan gaya hidup.
Gaya hidup seperti sering begadang, terlalu banyak makanan yang asin, kurang minum, dan jarang berolahraga akan membuat kulit kehilangan elastisitas, termasuk di sekitar mata.
Bila Anda tidak puas dengan cara menghilangkan kantung mata secara alami, langkah pamungkasnya adalah dengan jalan pengobatan kedokteran modern dengan melakukan suntik botox yang terbukti efektif mengurangi kerutan dan meningkatkan kekenyalan kulit.

Cara menghilangkan komedo

cara menghilangkam komedo secara alamiCara Menghilangkan Komedo bagi sebagian orang bisa dianggap susah, alih-alih ingin menghilangkan komedo dengan cepat ternyata komedo diwajah dan dihidung masih saja ada. Nah, untuk mengetahui apa dan bagaimana komedo serta tips menghilangkan komedo secara alami, berikut penjelasannya :
Komedo adalah kotoran penyumbat pori-pori yang berbentuk kecil, berwarna kehitaman  dan kadang berwarna putih kacang. Komedo yang menempel di  wajah akan terlihat  kusam dan kotor  serta tidak menarik. Penyebab munculnya komedo adalah akibat terjadinya penumpukan minyak yang berlebih, dan terjadinya penumpukan  sel kulit mati.
Orang mengenal dua istilah komedo yakni komedo  blackhead dan whitehead.
Komedo blackhead disebut juga komedo yang terbuka dimana jenis komedo  ini terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang berwarna hitam itu sebenarnya bukan kotoran tetapi karena terjadi  penyumbatan pori-pori maka komedo tersebut berubah hitam karena  karena teroksidasi dengan udara.
Jenis komedo  whitehead atau komedo tertutup  memiliki kulit yang tumbuh diatas pori-pori yang tersumbat  sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil-kecil di bawah kulit.
Penyebab Komedo
Penyebab komedo yaitu sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. Timbulnya komedo makin diperparah apabila  Anda sering menggunakan pelembab, make up, terpapar udara panas dan dan lembab.
Cara menghilangkan komedo diwajah dan hidung
  • Hindari penggunaan kosmetik berbentuk krim dan minyak yang bisa meningkatkan peluang terjadinya komedo.
  • Lakukan mandi uap pada wajah Anda  seminggu sekali. Tempatkan wajah Anda di atas mangguk berisi air mendidih agar uap air menyentuh kulit wajah. Tips agar mendapatkan uap secara maksimal, tutup kepala Anda dengan handuk. Gunakan campuran madu dan gula untuk melakukan scrubbing. Cara ini dapat menghilangkan komedo secara alami sekaligus melembutkan kulit Anda.
  • Bila kulit Anda  berminyak, lakukan  masker yang berbahan tanah liat guna mengurangi minyak di kulit. Pilihlah masker yang tidak mengandung mint, peppermint atau bahan penyebab iritasi lain. Langkah terbaik hindari  memakai bahan-bahan  yang ada tambahan aroma.
  • Buatlah masker pembasmi komedo dengan mencampur air jeruk nipis, minyak almond dan gliserin. Oleskan pada wajah selama beberapa menit. Ini tidak hanya akan membantu mengurangi komedo, tetapi juga menyingkirkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.
  • Lembabkan wajah dengan menempelkan kain basah hangat setiap malam selama 20 menit. Gunanya untuk  mengangkat kotoran, sel-sel kulit mati dan partikel lainnya menyumbat pori-pori.
  • Wajah yang berkomedo dapat pula dibersihkan dengan menghangatkan  beberapa sendok madu. Oleskan pada wajah yang berkomedo. Cuci  wajah setelah 15 menit. Fungsi madu adalah sebagai pelembab alami sekaligus mengangkat komedo di wajah dan di hidung.
  • Wajah yang berkomedo dapat pula diolesi dengan  putih telur. Tempelkan tissue ditempat yang telah diolesi putih telur tersebut. Tunggu beberapa saat hingga putih telur tersebut kering. Bila telah  kering, angkat tissue yg  ditempelkan, maka komedopun jadi ikut terangkat dengan sendirinya.

Cra menghilangkan keloid

cara menghilangkan keloidKeloid bila tumbuh di tubuh kita memang bukan hal yang mengenakkan. Selain penampilan jadi kurang menarik, keloid juga kadang membuat diri kita jadi minder. Lalu apa sih yang  keloid itu dan bagaimana cara menghilangkannya?
Keloid yakni bagian kulit yang menebal akibat bekas luka. Bisa disebabkan karena  luka operasi atau  luka bekas jerawat. Menurut bahasa medis  keloid diartikan sebagai jaringan parut yang terus tumbuh dan tidak tahu kapan akan berhenti tumbuh. Cara menghilangkan keloid secara tuntas tidaklah mudah.Menurut beberapa dokter salah satu caranya adalah dengan jalan operasi.  Meski demikian belum tentu tempat bekas keloid yang dioperasi tidak akan tumbuh dikemudian hari. Terutama  keloid pada daerah dada dan daerah yang dekat dengan persendian, misalnya lengan atas.
Beberapa cara menghilangkan keloid  selain operasi konvensional adalah dengan  cara bedah  laser dengan resiko yang kecil. Dimana pada jaringan keloid tersebut nanti akan disuntik dengan  dengan Cortisone / injeksi kortikosteroid.  Memang rasa nyeri yang ditimbulkan karena suntikan ini sangat terasa, akan tetapi dapat diatasi dengan pemberian  obat anti nyeri. Pemberian suntikan ini biasanya didukung dengan pressure silicon sheet dan bandage yang akan membantu mencegah timbulnya keloid kembali.
Cara menghilangkan keloid yang paling sederhana dan tidak mengakibatkan rasa sakit adalah dengan cara mengoleskan salep /cream anti keloid. Namun,  pengobatan dengan salep ini untuk orang yang mempunyai genetik keloid yang kuat sangat tidak efektif

Cara mempercepat rambut panjang tanpa menggunakan obat-obatan

rambut panjang alamiRambut panjang, sehat dan tergerai tentu sungguh menyedapkan untuk dipandang. Berbeda nasibnya bila kita menginginkan suasana baru dan ternyata hasil potongan salon tidak secantik apa yang kita inginkan. Bagi sebagian wanita tentu ini menjadi mimpi buruk karena bagaimanapun rambut panjang wanita adalah mahkota.  Nah, tak jarang sebagian wanita berusaha keras agar rambutnya segera cepat panjang denan cara membeli  obat-obatan untuk mempercepat rambut para wanita panjang kembali.
Tahukah Anda, bahwa rambut yang dipotong akan tumbuh lebih cepat panjang bila rambut tersebut dalam keadaan sehat. Kali ini kami sajikan tips yang perlu Anda lakukan agar rambut tetap berkilau,  cepat panjang dan sehat alami tanpa menggunakan obat-obatan:
  • Bila rambut Anda terlanjur rusak seperti  ujungnya bercabang,  potong bagian yang  bercabang tersebut.
  • Rambut akan cepat rusak apabila Anda keramas setiap hari.  Tahukah Anda bahwa sesungguhnya Shampo dapat mengurangi minyak yang keluar secara alami dari akar rambut, dan ia berfungsi sebagai nutrisi rambut. Coba kurangi untuk keramas dua kali seminggu, agar kulit kepala mendapatkan asupan yang cukup pada akar rambut.  Bila  rambut Anda cepat kotor dan  harus dicuci setiap waktu, pilih shampo yang ringan dan ada kandungan kondisioner yang berguna untuk melembabkan rambut.
  • Jangan terlalu sering mengucir rambut secara kencang. Rambut yang sehat dan cepat panjang hanya apabila seluruh helai rambut mendapatkan cukup oksigen dan tergerai.  dan tidak menyebabkan rambut patah.
  • Jangan terlalu sering menggunakan bahan kimia untuk menata rambut Anda seperti  gel, volumizer, serum, dan hairspray. Penggunaan produk kimia terlalu   sering akan membuat rambut kempel/menggumpal. Ujung-ujungnya Anda harus keramas lagi.
  • Rambut Anda tidak akan cepat kotor dan cepat panjang apabila  Anda terlalu sering menggunakan  alat-alat pemanas seperti blow dryers, pengikal rambut, atau setrika rambut.
  • Gunakan topi. Sinar Matahari yang menerpa kuat acapkali merusak dan mengeringkan rambut.  Gunakan topi yang tidak ketat.
  • Lakukan pijat kepala agar akar rambut kepala terasa rileks. Hal ini akan memudahkan nutrisi untuk masuk kedalamnya. Gunakan pula lidah buaya untuk mengolesinya. Silahkan pijat selama 15 menit. Lakukan seminggu dua kali.  Cara ini diyakini akan mempermudah  minyak alami masuk ke  pangkal rambut dan membawa nutrisi ke seluruh jaringannya.

Cara Mengencangkan, MemperIndah Bokong dan paha

Cara Mengencangkan, Memperindah Bokong dan Paha

cara mengencangkan bokong dan pahaMengencangkan bokong atau pantat adalah dambaan bagi setiap wanita. Selain akan terlihat lebih sehat, bokong yang kencang akan terlihat indah apabila seorang wanita menggunakan busana seperti jins, kebaya bahkan gaun.

Latihan ini dapat Anda coba dirumah dengan menelungkupkan badan, lalu ambil posisi push-up, tangan lurus memegang dumbel dengan berat 2,5 hingga 4 kilogram, kaki menyatu, dan tubuh sejajar dengan tanah. Berikutnya langkahkan kaki kanan ke depan hingga lutut membentuk sudut 90 derajat di bawah bahu kanan.
Pastikan tubuh Anda melangkah seperti posisi start saat akan berlari sprint. Kemdudian, luruskan punggung dan kaki kiri terentang ke belakang. Tarik otot bokong dan perut semaksimal mungkin, sehingga keseluruhan otot terasa tertarik dan mengencang. Jika sudah, ganti kaki berikutnya. Anda dapat mengulangi latihan ini sebanyak lima kali.
Langkah berikutnya Anda dapat meregangkan seluruh otot lalu berdiri dengan bertumpu pada kaki kanan. Angkatlah  kaki kiri ke belakang sementara bahu maju dan punggung tetap lurus. Rasakan dengan sepenuh panca indera kedua paha menopang berat badan sambil perlahan mengayunkan tubuh sehingga posisi badan tetap tegak. Lalu turunkan kaki kiri pelan-pelan dan kembali ke posisi awal. Ulangi hal yang sama dengan kaki lainnya. Anda dapat mengulangi latihan ini sebanyak lima kali. Dengan latihan ini Anda akan merasakan paha dan pantat Anda terasa kencang-kencang, tapi setelah terbiasa akan terasa lebih enak.
Anda dapat mengkombinasikan latihan di atas dengan olahraga berjalan kaki selama 30 menit setiap hari. Bila di tempat Anda ada tangga / gedung bertingkat. Cobalah untuk naik turun agar paha / bokong Anda semakin terasa kencang. Semoga latihan ini cukup membantu.

Makanan Sehat Bisa Bikin Bahagia

Tingkatkan rasa bahagia dalam hidup Anda dengan rutin mengasup makanan sehat seperti buah dan sayuran segar. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, jumlah yang dianjurkan adalah 80 gram buah dan sayur setiap hari.

"Kekuatan buah dan sayur bagi tubuh sangat mengejutkan. Selama ini pola makan kurang diperhatikan efeknya pada kenyamanan dan kesejahteraan mental," kata Sarah Stewart-Brown, profesor di Universitas Warwick, yang melakukan penelitian ini.

Para dokter gizi sudah lama menganjurkan agar kita mengasup sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Konsumsi sumber serat tersebut dikaitkan dengan kesehatan pencernaan hingga menekan risiko diabetes.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Stewart-Brown ini digunakan data hasil survei terhadap 80.000 orang di Inggris Raya antara 2007 dan 2010. Para peneliti menilai kesejahteraan mental para partisipan dengan melihat faktor tingkat kebahagiaan, kecemasan, dan bagaimana mereka menilai kesehatan mereka sendiri.

Hasilnya ditemukan kaitan antara kesehatan mental dan konsumsi tujuh porsi buah dan sayuran setiap hari. "Hasil penelitian ini konsisten dengan kebutuhan akan tingginya konsumsi buah dan sayur dengan kesehatan mental," tulis peneliti.

5 jrnis wanita yang sebaiknya tidak di jadikan kekasih

kekasih putus
Sudah menjadi kodrat manusia untuk memiliki pasangan dalam hidupnya. Tanpa keberadaan kekasih dari lawan jenis, hidup terasa hambar. Perasaan cinta dimiliki setiap orang dan memerlukan patner yang tepat untuk saling berbagi. Tapi, jangan asal memilih kekasih. Sebaiknya, hindari mencari wanita yang punya kriteria berikut ini:
  1. Mantan pacar. Memulai kembali hubungan bersama mantan yang dulu putus dengan kejadian kurang baik, sebaiknya dihindari. Bisa jadi, setelah nanti Anda dan dia jadian, masalah di masa lalu akan terungkit kembali. Hal demikian mejadikan hubungan justru tidak sehat. Lebih baik, jalin hubungan dengan wanita lain dan lupakan mantan Anda.
  2. Teman baik adik Anda. Kalau Anda memiliki hubungan dekat dengan sahabat kental dari adik Anda, maka bisa berakibat kurang nyaman di kemudian hari. Misalnya, jika Anda sedang berkonflik dengannya, maka masalah dapat merembet menyambangi adik Anda. Begitu pula bagi dia juga akan muncul dilema. Satu sisi dia mesti lebih banyak bersama Anda, dan sisi lain dia juga ingin dekat dengan adik Anda. Buruknya, kalau Anda dan dia ternyata putus, hal tersebut dapat mengganggu persahabatan antara adik Anda dengannya.
  3. Wanita yang mendapat cap buruk. Sebagian wanita ada yang terkenal karena keburukan perangainya. Misalnya, dia cenderung binal, suka menggoda, atau dikenal playgirl. Hindari memilih kekasih yang banyak stempel buruknya. Masalah akan datang saat hubungan terjalin dan akhirnya membuat Anda menyesal.
  4. Wanita matre dan suka belanja. Wanita yang doyan belanja biasanya punya pandangan hidup untuk selalu bergelimang harta. Dia pun akan memilih kekasih yang punya banyak tabungan agar bisa dikuras untuk memenuhi kebutuhan dunianya. Kalau sampai memiliki kekasih seperti ini bersiaplah menjadi “robot”. Hidup Anda disetir dan harus siap menjadi “budak”. Dia juga cenderung mencari kesalahan Anda saat keinginannya tidak mampu Anda penuhi.
  5. Mantan kekasih dari teman Anda. Menjadikan mantan dari teman Anda sebagai kekasih adalah cukup berisiko. Teman Anda bisa cemburu dan mungkin memutuskan persahabatan. Dia juga bisa menuduh sembarangan kalau Anda menjadi salah satu faktor pemicu putusnya hubungan cintanya. Pastinya, perasaan rikuh terhadap teman akan terasa kala mantannya Anda miliki.

5 Kebiasaan Harian yang Merugikan Tubuh

ingkar janji
Mungkin Anda tidak menyangka jika kebiasaan Anda sehari-hari bisa mempunyai efek samping pada kesehatan. Kebiasaan membuang sampah sembarangan mungkin satu contoh yang wajar. Tapi, kebiasaan lain yang mungkin tidak Anda duga pun sebenarnya sebagiannya juga mempengaruhi kesehatan jika dilakukan terus menerus. Simak beberapa kebiasaan tersebut yang dinukil dari Times of India:
  1. Berbohong. Ketidakjujuran membawa akibat buruk bagi kesehatan mental. Sebuah studi mengatakan, berbohong akan meningkatkan hormon kortisol yang berujung pada stres. Akibatnya, Anda menjadi lebih sulit tidur, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan selalu dalam kondisi cemas.
  2. Melalaikan istirahat siang kala bekerja. Sebagian orang kerap melupakan untuk makan siang di tengahnya menumpuknya pekerjaan. Padahal, istirahat siang itu penting. Selain bisa meringankan tingkat stres, istirahat siang dapat membuat fisik menjadi aktif bergerak dan menjauhkan diri dari kuman. Sebuah studi mengatakan, jumlah bakteri di tempat kerja ternyata 400 kali lebih banyak dari bakteri di toilet.
  3. Rajin mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Memang penting segera menyelesaikan pekerjaan rumah tangga. Namun, ketika Anda terlalu memforsir tenaga maka dapat meningkatkan hormon kortisol penyebab stres. Sesekali Anda perlu menunda pekerjaan rumah tangga untuk melakukan rileksasi dan bersantai.
  4. Sering menggunakan ATM. Tahukah Anda? Ternyata mesin ATM sama joroknya dengan toilet umum. Para ahli menemukan adanya kesamaan jenis bakteri yang ada di tombol mesin ATM dengan toilet. Bisa jadi, bakteri ini terbawa dari toilet dengan perantaraan jari.
  5. Mengingkari janji. Ini sama halnya dengan orang berbohong. Orang yang terlalu sering tidak menepati janji cenderung menjadi penyendiri dan erat hubungannya dengan naiknya tingkat stres. Jika seseorang mau bersosialisasi, maka dia memiliki tingkat stres yang rendah yang berujung pada baiknya kesehatan.

Beberapa hal Melihat Kepribadian Orang dari posisi tidur

posisi tidur
Posisi tidur seseorang konon menentukan kepribadian seseorang. Meski mungkin hal ini terdengar aneh, namun sudah ada beberapa penelitian yang mencoba menggali sejauhmana seseorang dapat dikenali pribadinya dari dominasi posisi tidur. Dalam studi terbaru yang dilakukan sebuah jaringan hotel mengatakan, melihat pribadi orang dari cara tidur ini mirip tebak-menebak nasib dalam hosroskop.
“Ya, itu tidak pernah dimaksudkan untuk dianggap serius dan tidak ada penelitian di bagian saya,” kata Robert Phipps, ahli bahasa tubuh di Inggris, seperti dikutip Huffington Post.
Dalam studi terbaru yang dirilis oleh Telegraph, kepribadian orang dilihat dari cara tidur dibagi menjadi kriteria berikut ini:
  1. Orang yang suka tidur dalam posisi meringkuk seperti janin di dalam perut, mereka adalah tipe orang yang lebih suka mengutamakan kenyamanan dalam hidupnya. Mereka tidak terlalu suka dengan tantangan yang bisa merusak kenyamanan.
  2. Orang yang cenderung tidur menekan perutnya (tengkurap) dengan posisi tangan membentang, punya keinginan hidup secara bebas. Mereka bukan orang yang ingin hidupnya dikendalikan.
  3. Orang yang kerap tidur miring, memiliki kebiasaan untuk merajut impian.Orang tersebut akan berusaha keras agar impiannya bisa terwujud.
  4. Terakhir, orang yang tidurnya cenderung terlentang dan lurus, mereka punya kepribadian yang kaku.
Soal menentukan kepribadian dengan posisi tidur, masih terjadi perdebatan. Pasalnya, orang biasanya tidur dengan berbagai gerakan selama terlelap. Memang beberapa studi mengatakan adaya korelasi terbut. Tapi, kebenarannya hanya bisa disandarkan pada preferensi pribadi. Ada kalanya orang memilih posisi tidur tertentu untuk menghindari suatu kebiasaan buruk. Misalnya, orang yang gampang mendengkur, biasanya disarankan untuk tidak tidur terlentang agar saluran pernapasannya tidak tertutup oleh pangkal lidah.
“Hubungan antara (posisi) tidur dan kepribadian tidak mungkin berada di dekat cukup kuat untuk memberikan berbagai pernyataan pada orang-orang,” kata Philip Gehrman, profesor psikiatri dan anggota Sleep Penn Center . “Ini benar-benar hanya masalah Anda merasa nyaman,” lanjutnya.

Bedanya Bge-seks di Waktu Pagi,Siang dan Malam

Kapan pun dilakukan, melakukan seks itu tetap nikmat. Namun, tetap sajakenyamanan personal yang melakukannya menjadi alasan yang harus diprioritaskan. Perbedaan bercinta di pagi, siang, dan malam lebih terletak pada suasana dan kondisi tubuh saat seks.
Di waktu pagi, misalnya, pasangan masih berada pada kondisi fisik yang bugar selepas istirahat malam. Artinya, Anda bisa mendapatkan gairah tinggi di waktu ini. Namun, Anda juga dihadapkan pada terbatasnya waktu. Biasanya, pagi hari adalah waktu untuk mempersiapkan diri menuju tempat kerja. Buat istri, mungkin menjadi waktu tersibuk membuatkan sarapan pagi atau mengurusi tugas rumah tangga.  Jadi, pintar-pintarnya Anda mengatur waktu yang ada.
Jika seks dilakukan siang hari, cuaca yang normal biasanya sedang terik. Maka, buatlah suasana bercinta Anda pada ruangan yang nyaman. Gunakan ruangan yang mempunyai sirkulasi udara yang baik. Syukur-syukur ada pendingin udara.
Seks siang hari bisa dilakukan sewaktu istirahat siang jika Anda orang kantoran. Anda bisa menuju rumah sebentar dan bergumul dengan istri. Lagi-lagi, terbatasnya waktu yang menjadi kendala. Karena, Anda mesti balik ke kantor. Agar romantisme tidak terganggu, Anda bisa melakukan seks siang hari kala libur dari berbagai aktivitas pekerjaan.
Lebih asyik barangkali kalau seks dilakukan malam hari. Saat itu, pasangan biasanya sudah lepas dari memikirkan rutinitas. Suasana juga nyaman dan ditunjang oleh waktu malam yang panjang. Prosesi seks jadi tidak terburu-buru.
Bahkan, momen seks malam hari cukup dinanti sebagian wanita. Suasana nyaman memudahkan wanita mendapatkan orgasme. Sehabis orgasme, Anda pun bisa langsung tidur bersama selagi kantuk menyerang. Lebih romantis bukan?!

11 Cara menjaga organ keintiman kewanitaan

Organ intim wanita memang perlu perawatan khusus. Selain sensitif, juga mudah sebagai jalan masuknya kuman melalui mulut vagina. Dengan organ intim yang sehat, dapat pula memicu kepercayaan diri saatberhadapan dengan pasangan.
Ada 11 cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga organ intim kewanitaan. UF Bagazi, pakar kebidanan dan kandungan dari Brawijaya Women & Children Hospital, mmbagikannya untuk Anda:
  1. Mengganti pembalut saat haid itu perlu, apalagi ketika ada darah yang keluar. Pembalut yang kotor bisa menjadi media pertumbuhan kuman yang mengancan kesehatan.
  2. Jika ingin membilas vagina, arahkan air dari vagina menuju anus (depan ke belakang) dan jangan sebaliknya. Hal ini untuk menghindari adanya kuman dari anus yang masuk ke vagina.
  3. Keringkan organ intim Anda dengan tisu atau kain bersih seusai buang air kecil. Ini untuk menjaga agar tidak lembab. Kenakan pula celana dalam yang menyerap keringat.
  4. Bagi wanita bertubuh gemuk, pastikan vagina dan sekitarnya kering dan tidak lembab. Kuman yang hinggap di lipatan kulit dapat menyebabkan gatal-gatal.
  5. Celana dalam perlu diganti minimal dua atau tiga kali sehari. Saat udara begitu panas, gantilah celana dalam begitu terasa lembab.
  6. Pastikan Anda mengenakan celana yang benar-benar kering. Jemur celana langsung di bawah sinar matahari untuk membunuh kuman. Celana yang lembab menjadi sarang bagi jamur.
  7. Mendeteksi kesehatan mulut rahim itu penting bagi wanita yang pernah melahirkan atau melakukan hubungan seks. Anda bisa lakukan pap smear setahun sekali.
  8. Istirahatlah dari berhubungan seks kala haid. Dinding rahim bisa luka jika nekad. Karena, waktu haid, dinding rahim cenderung mengalami pelunakan.
  9. Ubah kebiasaan buruk Anda menjadi gaya hidup sehat. Hindari stres dan jadilah wanita dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan seimbang.

Ciri-ciri pria setia

ciri pria setia
Wanita mana yang tak ingin punya pasangan pria setia serta bertanggung jawab. Namun sayangnya, mencari pria dengan kriteria seperti di atas gampang-gampang susah.
Untungnya, ada ciri-ciri yang bisa dilihat pada diri pria setia. Jika Anda melihat ciri-ciri ini pada pasangan Anda, maka berbahagialah. Apa saja itu?
  • Menghargai. Seorang pria yang setia pasti akan menghargai wanita, dan menghormatinya. Ia tak akan merendahkan atau meremehkan pendapat dan perkataan wanitanya. Termasuk juga tak melakukan hal yang merusak harga diri si wanita. Misalnya melecehkan secara verbal atau fisik.
  • Pandai Mengendalikan emosi. Pria yang setia biasanya tak emosional, dan bisa mengendalikan emosinya. Ia tak akan membabi buta jika marah, apalagi sampai memaki-maki wanita pasangannya, dan melakukan kekerasan fisik.
  • Tepat janji. Pria yang baik dan setia akan selalu berusaha menepati janji yang telah ia buat pada sang wanita. Komitmen merupakan hal yang akan ia jaga demi menjaga kepercayaan pasangannya.
  • Tidak caper dan narsis. Pria yang selalu berusaha menarik perhatian banyak wanita, maka itu tanda ia bukan pria setia. Apalagi jika ia narsis, memuji-muji diri sendiri atau menganggap dirinya yang paling hebat. Itu bukan ciri pria setia.
  • Pandai bersyukur. Pria setia akan pandai bersyukur dengan segala yang ia miliki, termasuk bersyukur menjadi pasangan Anda. Rasa syukur yang ia miliki akan membuatnya menjaga apa yang dimilikinya dengan baik.

Lima Tipe Orgasme Wanita

Puncak kenikmatan tertinggi saat bercinta adalah orgasme. Ketika orgasme didapat, perasaan lega akan mencuat. Pikiran turut menjadi rileks dan seketika badan tergolek. Orang yang mengalami orgasme biasanya merasa tenang hatinya.
Khusus bagi wanita, Sigmund Freud membagi orgasme wanita menjadi dua , orgasme klitoris dan vagina. Namun, beda lagi menurut Betty Dodson. Wanita seksolog Amerika ini, malah membagi orgasme wanita menjadi lima jenis. Dia menentukan jenis orgasme itu dari pengalamannya memberikan terapi seks selama 30 tahun pada wanita.
Inilah ragam orgasme pada wanita, seperti dikutip Inilah.com:
  • Pressure orgasme
Orgasme ini tidak memerlukan penetrasi. Munculnya orgasme dipicu oleh adanya sentuhan melalui tekanan, yaitu menekankan bagian tubuh pada sesuatu. Menurut penelitian dalam jurnal Pediatrics 2005, pressure orgasme ditemukan pada anak-anak perempuan yang menstimulasi dirinya sendir. Dan, itu berlanjut hingga dewasa.
  • Tension orgasme
Orgasme ini didapatkan dengan tiba-tiba, atau terjadi ejakulasi dini. Wanita yang mendapatkan orgasme seperti ini, mampu merangsang pikiran untuk lebih cepatbergairah dan mendapatkan kepuasannya. Dodsen menyarankan, wanita yang sering mengalami tension orgasme sebaiknya mencoba jenis orgasme lain untuk lebih menghidupkan kepuasan seksualnya.
  • Relaxation orgasme
Kalau yang ini jenis orgasme yang didapatkan wanita dalam kondisi yang benar-benar nyaman dan rileks. Wanita dengan model orgasme seperti ini biasanya sulit mendapatkan orgasmenya jika permainan terlalu intens. Saat dirinya nyaman, maka otot-otot intimnya juga akan membantu terjadinya orgasme.
  • Combination orgasme
Dalam orgasme ini, kemunculannya terjadi setelah melakukan beberapa aksi. Yaitu merangsang klitoris, merangsang vagina, kontraksi otot PC, penekanan pada panggul, dan bernapas dengan kencang.
Model seperti ini yang ideal. Karena, bercinta dilalui dengan berbagai tahapan untuk mendapatkan kepuasan. Sangat cocok buat pasangan yang mampu bercinta cukup lama.
  • Multiple orgasme
Buat sebagian orang, multiple orgasme sering diartikan  sebagai perasaan luar biasa yang muncul setelah orgasme “utama”. Pria maupun wanita dapat mengalami orgasme ini. Baik pria maupun wanita bisa mendapatkan multiple orgasms.