5 Cara Menjaga Kesehatan Kandung Kemih

Kandung kemih jika tidak dijaga kesehatanya maka akan membuat masalah seperti rasa sakit ketika buang air kencing hinga mengalami batu ginjal yang pastinya akan membuat kamu merasa sakit. Nah berikut ini ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan kandung kemih kamu mau tahu cara seperti apa itu simak berikut ini.
1. Minum banyak air
Kurang minum bisa membuat dehidrasi selain itu tidak baik untuk kandung kemih. Jika urin kamu sudah berwarna gelap berati tubuh kamu mulai kekurangan cairan minumlah sejumlah air untuk menjaga agar cairan dalam tubuh kamu tetat terjaga.
2. Jangan sering pipis
Ternyata sering pipis atau kencing tidak baik juga untuk kesehatan para ahli menyarankan jika ingin kencing sebaiknya menunggu kandung kemih sudah penuh. Sering kencing berakibat keringya kandung kemih kamu yang bisa menimbulkan infeksi pada kandung kemih.
3. Makan serat
Makan serat tidak hanya baik untuk percenaan tapi juga baik untuk kandung kemih nah jika ingin punya kandungkemih yang sehat banyak banyak makanan berserat.
4. Jalan-jalan
Beberapa orang dengan kondisi tertentu, misalnya penyakit jantung, punya kecenderungan menyimpan cairan di kaki sepanjang hari. Saat malam menjelang, cairan tersebut membuat mereka harus berkali-kali buang air kecil. Untuk mengatasinya, kamu hanya perlu lebih rajin jalan-jalan untuk melemaskan otot kaki dan melancarkan jadwal buang air kecil.
5. Jaga Pola makan
Ada beberapa makanan yang tidak baik untuk kandung kemih seperti akanan yang terlalu asam seperti tomat dan jus jeruk. Jadi batasi konsumsi makanan yang terlalu asam demi menjaga kesehatan kandung kemih.
Nah itulah beberapa cara untuk menjaga kandung kemih kamu agar tetap sehat.

Cara Hilangkan Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Hidung tersumbat merupakan gejala awal pilek terkadang hidung tersumbat ini akan sangat menggangu aktifitas kita ya karena kita sulit bernafas akibat ada sesuatu yang menyumbat di hidung kita. Biasanya cara untuk menghilangkan hidung tersumbat dengan meminum obat warung atau dokter namun bagi kamu yang gak suka minum obat ternyata ada lho cara yang lebih alamiah untuk menghilangkan hidung yang tersumabt mau tahu seperti apa caranya simak Cara Hilangkan Hidung Tersumbat Tanpa Obat berikut ini.
Mandi air hangat
Mandi dengan air hangat selain bisa membuat badan mejadi rileks ternyata bisa menghilangkan hidung yang tersumbat. Dengan mandi air panas maka akan membuat uap membuka saluran pernapasan.
Olahraga
Ketika sakit biasa kita akan malas untuk berolahraga namun sempatkan lah denga berolahraga ringan seperti jalan kaki selama 20 menit ternyata bisa membuat hidung yang tersumbat kembali menjadi lega.
Minum teh jahe
Aroma khas yang ada pada teh jahe bisa meredakan hidung tersumbat kamu selain itu kamu juga akan banyak mendapatkan manfaat sehat dari minum teh jahe.
Neti pot
Neti pot adalah sebuah alat yang bentuknya seperti teko kecil. Biasanya, air garam yang dimasukkan di dalamnya digunakan untuk membilas hidung yang tersumbat. Memang cara ini cukup efektif meredakan hidung tersumbat, tetapi jaga kebersihan neti pot dan gunakan air matang ketika membilas hidung.
Nah itulah beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk meredakan hidung tersumbat tanpa harus minum oabat.

5 Makanan yang Cepat Merusak Tubuh

Ada beberaoa jenis makanan yang bisa merusak tubuh dengan cepat jika kerusakan terus berlangsung hal ini bisa menyebabkan timbulnya penyakit yang sangat berbahaya. Nah kamu mau tahu makanan apa yang bisa merusak tubuh dengan cepat simak berikut ini.
1. Garam
Hanya dalam waktu 30 menit setelah dimakan garam dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah arteri, alias nadi. Selain itu tertlalu mengonsumsi garam bisa membuat tekanan darah tinggi.
2. Minuman Soda

Semua minuman bersoda tidak baik untuk tubuh sebab soda tidak memberikan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh malahan kandungan yang ada didalam soda bisa menyebabkan obesitas.
3. Makanan beku
Taukah kamu jika makanan beku itu tidak sehat sebab  dalam makanan beku mengandung banyak natrium dan asam yang menyebabkan makanan tak lagi menyehatkan dan segar.
4. Gula
Gula yang sering kita makan dan minum ternyata memiliki efek perusak paling cepat. Gula ketika masuk dalam mulut saja sudag merusak lapisan enamel gigi. Sedangkan mengkonsumsi 20 20 sendok teh gula bisa mengurangi kemampuan sel darah putih membasmi bakteri jahat penyebab penyakit hanya dalam 2-5 jam sesudahnya.
5.Daging olahan
Daging yang telah melalui proses bahan kimia ini tidak baik bagi kesehatan karena akan memicu timbulnya penyakit kanker usus.
Ini dikarenakan daging yang telah mengalami pengasapan, penggaraman ini akan banyak mengandung garam, lemak dan kolesterol jahat serta nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak mampu mengimbangi nutrisi yang harusnya diserap tubuh.Selain itu, serat yang terkandung didalamnya juga sangat sedikit.
Nah itulah beberapa makanan yang cepat merusak tubuh kamu.

5 Tanda Organ Hati Bermasalah

Organ hati atau liver merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh manusia jika organ tubuh ini tergangu sudah pasti kondisi tubuh kamu juga akan mengalami masalah. Menjaga agar kondisi hati selalu bagus dan sehat memang tidak mudah namun sebaiknya kamu harus mengethui tanda tanda organ hati kamu mulai bermasalah sebelum masalah tersebut menjadi penyakit Liver yang sangat berbahaya. Nah berikut ini ada beberapa tanda jika organ Hati atau Liver kamu bermasalah.
1. Bau Mulut
Bau mulut tidak hanya disebabkan dari mulut yang tidak bersih ternyatabau mulut bisa disebabkan akibat dari hati kamu yang tidak sehat. Bau mulut ini disebebkan oleh produksi asam amonia berlebih dalam tubuh.
2. Mata yang Terlihat Lelah
Gangguan fungsi hati dapat mengakibatkan kulit rusak dan terlihat lelah. Hal ini dapat terlihat melalui kantung mata yang hitam seperti ketika Anda kurang tidur.
3. Masalah Pencernaan
Punya masalah pencernaan seperi susah buang air, sakit perut atau tidak nafsu makan, sebaiknya Anda hati-hati sebab bisa saja ini merupakan gekala kerusakan Liver kamu yang diakibatkan tutupan lemak yang membuat Hati kamu tidak bisa menyerap air.
4. Warna Kulit Berubah
Jika tiba tiba warna kulit kamu berubah maka kamu harus waspada bisa saja ini merupakan tanda jika Hati kamu sudah mulai rusak. Perubahan warna kulit ini biasa di ikuti dengan bercak putih yang disebut bintik liver.
5. Warna Urin
Jika warna urin yang kamu keluarkan selalu berwarna gelap padahal kamu sudah banyak minum sebaiknya kamu waspada karena ini salah satu gejala kerusakan hati.
Nah itulah beberapa tanda jika hati kamu sudah mulai rusak.

5 Tanda Sakit Jantung Pada Wanita

Sakit jantung bisa bisa menyerang siapa saja bahkan sakit jantung pada wanita sering timbul tanpa tanda dan gejala. Nah bagi kamu wanita sebaiknya mengetahui tanda tanda sakit jantung yang mulai menyerang kamu. Dengan mengetahui sakit jantung lebih dini maka kamu bisa melakukan pengobatan sebelum sakit jantung kamu menjadi lebih parah. Nah berikut ini ada beberapa tanda sakit jantung pada wanita ingin tahu apa aja itu simak 5 Tanda Sakit Jantung Pada Wanita berikut ini.
1. Dada tidak selalu nyeri
Gejala umum yang sering menjadi tanda sakit jantung adalah nyeri pada dada namun pada wanita terkadang nyeri dada ini sering tidak terjadi namun waspadai jika ada tanda seperti gangguan pencernaan hingga sulit bernapas tanpa disertai dada nyeri juga bisa menjadi indikasi adanya sakit jantung.
2. Lelah berlebihan
Lelah bisa terjadi karena kita melakukan aktifitas yang berlebihan namun jika kamu sedikit melakukan aktifitas dan kamu mudah lelah berlebihan sebaiknya waspada bisa saja ini tanda sekit jantung.
3. Terbagun di Malam hari
Jika kamu sering terbangun di malam hari sebaiknya kamu waspada sebab bisa saja tanda ini merupakan gejala awal sakit jantung.
4. Warna kulit
Wanita ketika akan mengalami serangan jantung sering mengalami perubahan warna menjadi abu abu jikakamu pernah mengalami ini sebaiknya kamu mulai periksakan jantung kamu ke dokter.
5.Gejala mirip flu
Rasa sesak di dada, pusing, mual, muntah, hingga pingsan biasanya diindikasikan sebagai gejala flu. Tetapi sebenarnya hal itu juga bisa menjadi petunjuk akan adanya gejala sakit jantung yang diderita wanita.
Nah itulah beberapa tanda tanda sakit jantung pada wanita

Aneh! Ibu Ini Bisa Meninggal Hanya karena Makan Tomat

 
Para dokter selalu merekomendasikan agar setiap orang mengonsumsi lima jenis buah dan sayuran dalam sehari, tapi ibu yang satu ini harus ekstra hati-hati dengan buah-buahan yang dimakannya. Salah makan, bisa-bisa ia meninggal sia-sia karenanya.

Charlotte Jefferson (25) mengidap penyakit langka yang disebut dengan salicylate sensitivity, artinya ia akan mengalami gatal-gatal, tidur sambil mengigau hingga batuk darah jika makan buah tertentu.

Padahal salisilat merupakan zat kimia yang terkandung secara alami pada berbagai jenis buah dan sayuran. Jika dosisnya tinggi, senyawa ini memang berbahaya, hanya saja mayoritas orang dapat menanggulangi kadar salisilat tertentu yang ada di dalam makanan. Kecuali bagi orang-orang yang tak bisa mentolerirnya, mereka takkan bisa menelan makanan sama sekali meski mungkin kadar salisilatnya kecil.

Seperti halnya yang terjadi pada ibu satu anak ini. Bahkan ia sempat diopname beberapa kali hanya karena memakan buah-buahan seperti tomat dan pear.

Sesaat setelah memakan buah pear, Charlotte langsung dilarikan ke rumah sakit karena ia mengaku mengalami gatal-gatal hebat dan batuk darah. Begitu juga ketika ia baru saja makan rempah-rempah, tenggorokannya membengkak hingga Charlotte tak dapat bernafas.

Kondisi serupa juga terjadi ketika Charlotte makan tomat karena setelah itu ia mendadak mengalami sakit kepala hebat, batuk darah, banyak mengigau dan tampak linglung.

"Saya sering diopname karena kondisi ini. Saya sangat khawatir jika makan pear atau rempah-rempah lagi karena itu dapat membunuhku," tandasnya seperti dilansir dari Daily Mail, Selasa (5/2/2013).

Ibu dari bocah laki-laki bernama Warren ini baru saja didiagnosis dengan intoleransi salisilat beberapa bulan yang lalu. Sejak saat itu, ia dilarang makan makanan seperti kerang-kerangan, daging asap dan daging kalengan, segala jenis buah kecuali pisang, brokoli, mentimun, isian pai, minyak sayur, yoghurt, selai, minuman buah, soda, kecap, berbagai jenis herba dan rempah-rempah penyedap makanan, biskuit, permen hingga custard.

Sekarang Charlotte harus memasak makanannya sendiri. Untuk mengantisipasi jika sewaktu-waktu intoleransinya kambuh, ia juga selalu membawa serta EpiPen kemanapun ia pergi. EpiPen merupakan suntikan adrenalin sebagai pengobatan darurat sebelum dibawa ke rumah sakit.

Ibu Charlotte, Candy Lee (47) tahu ada yang salah sejak putrinya masih bayi.

"Ia terus muntah-muntah sepanjang waktu. Masalahnya ia adalah anak pertama saya jadi saya tak tahu pasti apakah yang dialaminya itu normal atau tidak dan apa yang harus saya lakukan untuk menanggulanginya. Kondisinya cukup mengkhawatirkan karena ia jadi dehidrasi karenanya," ujarnya.

"Saya pun berbicara dengan bidan dan katanya saya harus terus mencoba berbagai merk susu yang berbeda-beda, beruntung akhirnya kami menemukan satu merk susu yang bisa dikonsumsinya tanpa masalah," tambahnya.

"Lalu ketika beranjak menjadi anak-anak, tampaknya saya baik-baik saja hingga berusia 15 tahun, tapi sejak itu saya mulai sering mengalami sakit kepala hebat dan sakit-sakitan. Ketika saya minum kola, gelembung-gelembung sodanya akan kembali masuk ke mulut saya seperti saat Anda mengocok kaleng kola. Jika saya pergi bersama teman-teman, sebelumnya saya harus menelpon restoran yang akan kami tuju dulu untuk mengajukan berbagai pertanyaan tentang apa yang mereka gunakan dalam masakan dan bagaimana makanan itu disajikan," sahut Charlotte.

Akibatnya Charlotte lebih banyak mengonsumsi bubur karena itu adalah makanan yang paling mudah dibuat. Namun Charlotte memunculkan reaksi yang berbeda-beda terhadap makanan-makanan yang tak bisa ia konsumsi, mulai dari gatal-gatal parah, sakit kepala, batuk darah hingga tenggorokan bengkak.

Penasaran, Charlotte pun mencoba mencari tahu berbagai aspek tentang kondisi yang dialaminya lewat internet, tapi satu-satunya tempat yang ia ketahui tengah meneliti kondisinya adalah sebuah klinik di Selandia Baru.

"Saya diberitahu jika saya dapat dirujuk ke seorang pakar diet, tapi bentuk intoleransi orang terhadap makanan yang saya alami itu berbeda-beda. Katanya saya bisa makan buah pear tapi karena makan satu pear saja, nyawa saya hampir melayang. Saya pun depresi karena tak bisa hidup dengan normal," tutupnya.